记者分享：逛世博园必带10件私人物品
人民网上海4月27日电 (记者 连品洁) 怎样不发愁玩转世博？参观世博园哪些个人物品是需要随身携带的呢？世博会开幕在即，记者总结出逛世博园必带10件私人物品与大家分享。 地图(世博园+上海) …[全文]
成大事必备9种能力.9种手段.9种心态
成大事的九种手段：1、敢于决断——克服犹豫不定的习性 很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功…[全文]
人体主要肌群锻炼方法
胸肌杠铃仰卧推举A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比…[全文]
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